Kako je cela REBT (racionalno emotivno bihejvioralna terapija) filozofija o poreklu anksizonosti i panike bazirana na istoj ideji, a to je da mi anksioznost i paniku stvaramo i hranimo svojim iracionalnim i samoporažavajućim mišljenjem, videćemo da se tehnike za oslobađanje od napada panike vrlo slične tehnikama za oslobađanje od bilo koje vrste anksioznosti!

Ne čekajte predugo, pošto kod simptoma opsesivno-kompulzivnog poremećaja, uz odgovarajuću terapiju, može doći do značajnog ili umerenog poboljšanja, ali svakako i do pogoršanja ukoliko se ne leče“, kaže Dragana Stanković, diplomirani psiholog.

Bulimija (takozvana „volovska glad“) je poremećaj ishrane koji se najčešće javlja u adolescenciji. Pored anoreksije, predstavlja najčešći poremećaj ishrane. Gojenju i debljini ove osobe pokušavaju da se suprotstave na neadekvatan i, po njih, štetan način.

Život svakog pojedinca, bilo da se radi o poslovnoj, društvenoj ili ljubavnoj sferi, ispunjen je brojnim stresnim događajima na koje reagujemo određenim emocijama. Ove emocije mogu biti zdrave i nezdrave.

Strah od javnog nastupa po svom intenzitetu svrstava se u isti rang sa strahom od smrti. Strah od javnog nastupa ili ono što nazivamo tremom predstavlja strah da ćemo se osramotiti pred publikom tako što ćemo u našem nastupu otkriti negativne aspekte sebe i na taj način ugroziti imidž koji negujemo.

Postporođajna depresija postoji u različitim oblicima i veličinama. Mnoge žene će osetiti neki oblik poremećaja raspoloženja posle rođenja deteta. Emocionalne i fizičke tegobe koje osećaju mogu biti izazvane hormonskim promenama, nedostatkom sna, stresom, socio-ekonomskim faktorima i drugim.